In diesem Angebot kombinieren wir zwei kraftvolle Ansätze:
die körperlichen Übungen des HerzKreises, die deine Herzintelligenz stärken, und die Gesprächsform des Council, die dir hilft, bewusst und respektvoll in Austausch zu kommen.
Du suchst einfache, körperliche und kommunikative Methoden, um mehr Achtsamkeit und Verbindung in deinen Alltag zu bringen? Dann bist du herzlich willkommen!
Du lernst konkrete Übungen kennen, die dir helfen, Stress abzubauen, präsent zu sein und Gespräche – ob im Beruf oder privat – reflektiert zu gestalten.
Für wen dieser Workshop gedacht ist:
- Menschen, die spüren möchten, wie Körper und Sprache zusammenwirken – für mehr Präsenz und echte Verbindung
- Teams, die Resilienz und Vertrauen durch gemeinsame Praxis stärken möchten
- Alle, die konkrete Methoden für Stressregulation und authentische Gespräche mitnehmen wollen
Was dich erwartet:
- Den HerzKreis als Meditation in Bewegung kennenlernen. Drei für sich passende Bewegungen für den Alltag mitnehmen.
- Die Gesprächsform Council [Was ist das?] kennenlernen und anwenden, um achtsamen Austausch zu üben.
Website Thomas Knogge
Falls Du Fragen hast oder weitere Infos wünscht, melde Dich gerne bei Thomas Knogge oder Thomas Kugel.
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